秋季应该如何滋补养身？

保密 | 0个月 2021-05-05 15:43:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：秋季应该如何滋补养身？

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2021-05-05 17:09:26 我要投诉

第一，保持充足的睡眠，第二适当的运动，第三要注意饮食，第四，适当的增减衣服，秋天的季节，白天黑夜的温度相差比较大，一定要适当的增减衣服，以免着凉，晚上睡觉的时候也要增加被单一类的，以免感冒，记得晚上睡觉关窗，早上起来把窗户打开，避免发生感冒。

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