你好,可以回奶的蔬菜有韭菜、黄瓜、苦瓜、马齿苋等食物。如果你将生麦芽煎水喝,也具有回奶的功效。你在回奶期间要保持乳腺皮肤的清洁,以免诱发乳腺炎。如果乳房肿胀难受,可以适当挤出乳汁,但不要频繁挤奶,这样会促进泌乳,可以外敷芒硝减少肿胀。祝安康!
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