腹直肌分离两指可以跳绳吗

女 | 19岁 2021-05-06 20:51:50 2人回复来自开封市

健康咨询描述：生完孩子一年了腹直肌没恢复现在想跳绳减肥了不知道会不会有反作用

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2021-05-07 09:04:22 我要投诉

这种情况个人建议患者可以坚持做跳绳的动作的，但是个人建议看着做跳绳的动作的时候，最好是不要做的过度频繁或者是过度剧烈，建议首先要循序渐进地去做跳绳的动作，这样才能够有利于患者肌肉恢复渡部建，延长运动时间和强度的。

杨慧敏保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合诊疗呼吸系统疾病，如急慢性咳嗽、慢性帮助网友：45415称赞：2

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2021-05-07 10:21:18 我要投诉

这种情况如果没有恢复好的情况下，建议还是不要你跳绳，这些运动这个一定要注意到专门的这个产后康复中心去做一些锻炼，平时一定要选择适合自己的锻炼方式，不要就是过度的锻炼