有问必答网儿科矮小症 → 身高问题不知道还能不能长

身高问题不知道还能不能长

男 | 16岁 悬赏3个健康币 2021-05-07 03:32:19 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 14到准备17岁长了2厘米几乎没长不怎么运动经常熬夜现在努力还能长高吗

医生回复区

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2021-05-07 04:15:16 我要投诉

      你好根据你描述的情况,男16岁,经常熬夜看能不能长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持。

王淑芬
王淑芬 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎、呼吸衰竭、小儿心肌炎、脑膜炎、癫痫、过敏 帮助网友:23501
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2021-05-07 04:23:37 我要投诉

      身高是否还能够继续生长,这个是需要根据骨龄来评估的,如果没有到医院就诊,有必要到医院就诊检查一下骨龄和生长激素,综合整体的检查结果评估是否能继续生长,如果骨骺没有闭合,生长激素没有异常的,大多数还能生长。

张爱婷
张爱婷 大城县医院   副主任医师 擅长: 新生儿黄疸,小儿感染性疾病,小儿呼吸系统疾病,小儿 帮助网友:3932
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2021-05-07 03:36:35 我要投诉

      你好,人的身高遗传占很大关系,男孩子,17岁,再长高的空间很小了。但是,如果均衡的营养,充足的睡眠,适量的运动,对身高的增长是有帮助的。所以,一定保持充足的睡眠,少熬夜,多做跳绳跳高引体向上的运动。
      以上是对“身高问题不知道还能不能长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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