油菜里面含有丰富的钙铁,维生素C和胡萝卜素。腰椎疾病患者吃油菜可以改善便秘的情况,同时能够增强身体的抵抗能力,预防腰椎间盘突出的复发。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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