轻微的脂肪肝不要过于担心,可以通过调整饮食和适当增加体育锻炼的方法来进行治疗。适当增加体育锻炼,减轻体重,控制血压,血糖,饮食上尽量不吃脂肪高的食物,主要以清淡易消化有营养的饮食为主。
脂肪肝轻微一般不会有明显的临床症状,肝功能检查也不会有异常,主要是通过饮食调理和生活方式干预来改善。不要吃胆固醇含量高的食物,不要吸烟和饮酒,每天坚持运动半小时以上。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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