你好,久坐是引起便秘的病因之一,但不是主要的。建议你先到医院做个肠镜检查,明确便秘的原因。饮食上建议你平时要少吃辛辣刺激的食物,多吃青菜水果,多饮水,多运动。药物上你可以口服曲美布丁片,双歧三联活菌胶囊,乳果糖口服液等。
指导意见:
如果坐久了运动少会导致便秘现象。便秘需要加强体育锻炼,需要多吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子可以润肠通便缓解便秘治疗,吃饮食清淡食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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