睡眠困难，胸口左边隐约偶尔刺疼

女 | 25岁悬赏3个健康币 2021-05-10 05:16:01 1人回复来自福州市

健康咨询描述：我闭了眼睛一直睡不着直到45点有23天今天很晚还没睡着然后胸口左边刺疼一阵一阵我是不是会死掉真的没有熬夜玩手机第二天一般11点多起来

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2022-09-27 20:28:42 我要投诉

你说的这种情况主要是焦虑和睡眠规律紊乱导致的。所以首先你学会放松，不要关注睡眠，养成良好的休息睡眠规律，不管有多晚睡，早晨一定要按时的起床，你早一直睡到中午11点，所以到晚上你就不容易入睡。可以适当的吃一些谷维素来调理，必要时使用助眠的药物。

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