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适合懒人减肥的方法？

保密 | 0个月 2021-05-10 19:03:51 1人回复来自未知

健康咨询描述：适合懒人减肥的方法？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70539称赞：1

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2021-05-11 07:39:23 我要投诉

人懒减肥不能成功，减肥的人必须勤奋，每天摄入的能量要少于消耗的能量这样体重才能够降下来，所以减肥必须有毅力，要长期坚持，一定要管住嘴，迈开腿，建议每天坚持有氧运动60分钟。

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