产后可以运动吗？

      产后是可以适当的运动的，要根据自身的身体恢复情况，做一些适当的运动，比如散步或简单的瑜伽等动作，适当的运动可以增加肠胃蠕动，帮助身体的消化吸收。

      产后是可以适当的活动的，生完宝宝之后在坐月子期间，也要适当的下床活动。适当的下床活动，有利于产后恢复。还可以做凯格尔运动。产后42天复查之后，如果身体状况恢复的可以，可以进行一些其他的运动锻炼。