感觉心里很慌是怎么回事呀？

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前出现有做事情是不能很好的进入状态，同时不排除有紧张的情绪。要结合有无环境因素的改变或者是无法适应当前的工作压力等。要评估自我的人格特点，有无过度的敏感或者是受到一些场景刺激而没有走出困境导致的比较负面情绪严重。
      指导意见：
      以上是需要排查客观的因素而导致自我当前的不良状况。另外，如果影响到正常的睡眠和生活中的社交能力时，是需要就诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的评估，必要时进行一些心理干预。

      病情分析：
      下午好，从你说的情况看，焦虑症表现明显，植物神经功能紊乱，导致出现躯体不适。与现实的压力困境，生活缺乏目标和方向，行动能力不足，社会支持缺乏，性格回避退缩等因素有关。
      指导意见：
      如果有心血管病史，尽快去医院检查身体。
      另外，注意劳逸结合，注意休息好，不能熬夜，戒烟酒，保证睡眠时间。
      多与周围人聊聊，他人的鼓励，理解，陪伴可以带来精神力量。
      培养一些兴趣爱好，能够多出去活动一下身体，这样有利于放松心身。