T区出油十分严重毛孔粗大里面有黑头

      可以外涂阿达帕林凝胶（用后需要避光，所以就每晚睡前涂一次）。可以去医院做个果酸治疗或者针清治疗比较快。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜水果，多喝水。注意休息，不要熬夜。

      您好，根据图片和您描述的内容，考虑内分泌旺盛，建议您日常注意卫生，不要使用油腻的洗护用品，饮食方面注意不要饮食辛辣油腻有刺激性的食物，多食新鲜蔬菜水果，不要熬夜，作息规律。

      你好，T区出现毛孔粗大油脂性皮肤是由于平时不注意清洁、保养所引起的，容易发生于青少年，建议平时应多给肌肤补水，可以涂抹一些补水的面膜，注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
      以上是对“T区出油十分严重毛孔粗大里面有黑头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！