心情容易压抑多想自残

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调整：培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      心情特别压抑，而且还出现了自残行为，你可能存在着一定的抑郁和焦虑，自己能否调整和改变自己，是否感觉到痛苦？
      指导意见：
      如果自己没法调整和改变自己，也感觉到痛苦，这一定要引起足够的重视，需要去医院看精神，心理科医生需要看医生尽早进行诊断和治疗

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，抑郁症状明显，比较严重，造成心理痛苦，对正常生活，学习，人际交往，身体状态也会有明显影响。抑郁症与压力积聚，性格敏感，社会支持缺乏，家庭环境等因素有关。
      指导意见：
      多与家人，朋友聊聊，说一下自己的烦恼，郁闷，痛苦，不能总是一个人呆着，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于拓展自己的看问题角度，获得精神力量和安全感。
      和家里人说一下自己的情况，去医院看一下精神心理科门诊是必要的，可以服用抗抑郁药调理一段时间，控制病情，避免恶性循环。
      按时作息，不能熬夜，可以多出去活动一下身体。
      以上是对“心情容易压抑多想自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！