有问必答网心理健康科 → 最近这几个月天天感觉睡不醒,一睡觉就做梦

最近这几个月天天感觉睡不醒,一睡觉就做梦

女 | 19岁 2021-05-14 17:02:55 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 一天也不累,就感觉睡眠多,易梦,就希望看看是啥原因,一样能得到缓解

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张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-05-14 17:19:12 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况是睡眠比较多,并且睡眠容易做梦,也不觉得疲劳和劳累,问这种情况如何缓解一下?
      指导意见:
      如何缓解多梦的情况呢,首先是夜有所梦日有所思,要放松心情,快乐的生活,不要想的事情太多,睡觉时候的梦就容易减少,还有不要思虑过度思虑过度也容易多梦

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-05-14 17:37:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,青春发育时期女生最近几个月天天感觉睡不醒,睡觉多,易梦,可能是植物神经功能紊乱,气血不足。
      指导意见:
      建议平时应该合理膳食营养平衡,多吃蔬菜水果,养成良好生活习惯和规律作息,学会调节自己心态放松自己,多户外参加集体性活动,每天坚持进行户体育活动增强身体免疫力进行观察必要时到正规医院进一步检查。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-05-14 17:42:42 我要投诉

      病情分析:
      你最近几个月感觉比较嗜睡,天天睡不醒,晚上做梦。并没有感觉疲劳,这种情况首先需要考虑是否大脑供血不足,也可能是有些情绪低落了。
      指导意见:
      当大脑供血不足,氧气供应量不充分的时候,容易出现嗜睡。你经常感觉做梦,也可能是大脑比较兴奋,晚上休息的时候也很难得到平静。这种情况可以看神经内科或精神心理科医生吃些调节睡眠的药,如安神补脑液等。
      以上是对“最近这几个月天天感觉睡不醒,一睡觉就做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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