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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-15 12:54:50
减肥期间可以少量吃鸡蛋，但不可以吃太多，鸡蛋中的蛋黄热量比较高，容易导致出现胆固醇升高情况，会影响减肥效果。可以适当的多吃蛋清，可以补充蛋白，但对于减肥也没有影响。吃鸡蛋时也要注意烹饪方式，烹饪方式不同，对于减肥的影响也不一样，可以适当多吃煮鸡蛋，尽量不要吃煎鸡蛋，煎鸡蛋热量高，会影响到减肥的效果。
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