孕妇可以吃黑木耳。黑木耳是含铁量非常高的一种食物,怀孕期间容易出现缺铁性贫血,适当的吃黑木耳可以补充铁剂,预防缺铁性贫血的发生。其次,吃黑木耳可以有效的促进孕妇的肠管蠕动,预防和缓解妊娠期便秘的症状。
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