健康咨询描述: 吃葡萄柚可以增强免疫力吗?
指导意见: 葡萄柚可以增强免疫力。葡萄柚富含维生素C,有助于改善免疫系统健康。吃半个葡萄柚即可获得维生素C日推荐量的78%,然而人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感,而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮-一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。
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