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有问必答网 → 心理健康科 → 情绪波动起伏大，不能自己呆着

情绪波动起伏大，不能自己呆着

女 | 24岁悬赏6个健康币 2021-05-16 22:09:28 1人回复来自九江市

健康咨询描述：间歇性心情低落，不想自己一个人呆着，需要有人陪着，

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:15:25 我要投诉

情绪波动起伏大，不能自己呆着，间歇性的心情低落，这种情况应该及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。

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