其他类似问题
医生回复区
2022-11-04 12:17:47 我要投诉
病情分析：针对长时间用电脑的人群，易患颈椎、肩周炎、胸椎、腰椎变形等，除每小时起身活动一下，还可做做颈椎保健操，具体做法是，向前、向后、向左、向右，如同写“米”字，顺时钟，每个动作做20下，注意要慢慢地转动，并养成每天都做的习惯。坐姿纠偏：脊椎半弓着背，趴在桌上打字这种姿势易引发驼背、压迫心脏等问题。建议离显示屏至少在30-40公分左右(大约成人一手臂长)，平视，坐在电脑前遵循“三个直角”。膝盖处形成第一个直角，大腿与后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
