常吃薏仁有哪些作用？

      薏仁适合一般人使用，尤其适用于体弱消化不良的人，它有利湿健脾，清热排脓，主治水肿，治脚气，治小便淋沥，还可以美容养颜，使皮肤角质软化，但是便秘尿多者还有孕妇早期，不建议食用。
      

      薏仁米对身体有很大的好处。薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，能有效改善水肿现象。而且薏仁的热量比较低，其富含的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
      

      经常吃薏仁对人体的好处非常大，常吃薏仁可以防止水肿，因为薏仁的消水肿能力非常强，经常喝薏仁水也可以及时排出体内的多余的水分，同时还具有美容的功效。
      
      以上是对“常吃薏仁有哪些作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！