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睡眠的问题怎么办

保密 | 0个月 2021-05-17 21:49:20 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠的问题怎么办

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2021-05-17 21:58:55 我要投诉

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2021-05-17 21:59:08 我要投诉

你好，睡眠的问题，一般情况下得看一下睡眠是什么问题，睡眠不好的话有可能是神经衰弱引起的，可以吃一些安神补脑的东西，然后平时注意可以多吃一些大枣，有助于安神，然后睡觉之前尽量保持安静，听一些轻音乐比较好的