失眠多梦的原因很有可能是神经衰弱引起的,如果是神经衰弱可以通过营养神经的药物进行调理,比如谷维素或者是维生素B1,这样可以帮助改善症状,要注意作息时间,要有规律,早睡早起。
失眠多梦的原因往往与生活压力过大有一定的关系,这种情况下要适当的自我调节,不要总想事情要注意放松了,如果睡眠严重您可以到医院进行检查,一般可以通过安神补脑类的药物或者是营养神经类的药物来调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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