健康咨询描述: 本人晚上十点睡觉,中间三四点可能会醒一下,由于和小孩一起睡,睡到第二天早上九点,起来十一点就瞌睡了,休息会一点多又瞌睡了,睡到三点起来过一会又瞌睡了,眼睛干涩,该怎么办?什么原因
病情分析:
你每天感觉的是睡不醒一种瞌睡的状态,你和小孩一起睡,第2天早上9点起来也之后也会瞌睡,可能是你的睡眠质量不是很好。
指导意见:
不知道白天的时候你有没有运动,白天有没有工作,这些都是需要考虑的,同时呢,你们内心里是不是有一些负面的情绪,因为人的身体有负面的情绪,它的睡眠质量也会不好,同时就会影响到你白天的状态,所以说呢,从现在开始白天要坚持运动半个小时以上,可以把自己内心里的一些负面情绪写出来,我们一起探讨一下。
病情分析:
看了你上面描述的情况,你一天睡的时间下少,但人还是困得想睡觉。这种情况首先要看看有没有生理原因,如低血压,贫血等原因。
指导意见:
另外要检查一下有没有什么心理原因,如嗜睡症和其他心理原因影响。这需要去医院内科,精神科去看看,仅凭你的描述并不能找出真正原因。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己睡眠时间充足,中间三四点可能会醒一下,一天都处于瞌睡状态,可能是植物神经功能紊乱的原因。
指导意见:
建议平时应该合理膳食营养平衡,每天保持乐观心态,避免过度劳累,多户外散散步放松心情,每天早上坚持进行户外体育活动,睡觉前热水泡泡脚促进睡眠,必要时在医生指导下吃安神药物进行调理。
以上是对“睡不醒,一天都是瞌睡状态,什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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