腰椎间盘突出和坐骨神经痛

      希望你正确面对，积极的采取治疗，卧床休息静养，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物，效果不佳时去医院系统正规的治疗。

      腰椎间盘突出和坐骨神经疼痛，主要是因为突出的部分压迫神经引起的症状，建议要保持良好的生活作息和饮食结构，可以口服舒筋活络和营养神经的药物，比如可以吃活络消痛胶囊，甲钴胺分散片。

      根据你的详细描述，考虑为腰椎间盘突出，压迫神经引起坐骨神经疼痛，一般这种情况建议我硬板床休息，平时注意腰椎部位保暖，局部热敷腰椎部位，去医院理疗科做按摩正骨治疗，口服甲钴胺片
      以上是对“腰椎间盘突出和坐骨神经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，有腰椎间盘突出和坐骨神经痛，这种情况可给予牵引理疗，也可以外用活血化瘀类膏药，必要时可以服用非甾体类止疼药。
      指导意见：
      希望上述建议能为你提供帮助，平时要注意休息，劳逸结合，尽量减少久坐，注意保暖，避免受凉，不要睡太软的床铺，必要时可以到当地正规医院进行诊疗。