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肥胖不想运动怎么减肥

保密 | 0个月 2021-05-19 10:53:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：肥胖不想运动怎么减肥

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70539称赞：1

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2021-05-19 20:50:29 我要投诉

肥胖的人不运动是不能够减肥的，减肥的主要原则就是每天摄入的能量少于消耗的能量，也就是管住嘴迈开腿，必须多消耗热量，这样体重才能够降下来，所以懒惰的人是减肥，不会成功的必须坚持有氧运动

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