健康咨询描述: 晚上睡眠较少,反反复复睡不着怎么办呢?
晚上睡眠少,反反复复睡不着,就要抽空进行休息,睡觉时要调整好睡姿,选择右侧卧的睡觉姿势比较容易减轻心脏的负担,选择适宜的睡眠环境,比如光线和柔和的色彩,保持室内的空气流通,时常进行闭目养神
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