白天不让娃睡，晚上就能睡好吗？

男 | 1岁 2021-05-20 03:05:40 1人回复来自珠海市

健康咨询描述：宝宝一岁四个多月，白天下午一睡都是三四个小时，晚上就要十一点多才睡，昨晚十二点才睡，早上九点多才醒，下午三点前没睡，快五点的时候站着就要睡着，我就一直没让他睡，谁知道晚上睡觉一点都不踏实，哼哼唧唧的，更烦人，这是怎么回事？

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2021-05-20 08:33:10 我要投诉

根据您的病情描述，宝宝的睡眠是12~16小时不等，建议调整宝宝的睡眠时间，早晨7：00左右一定要起床，这样才能够睡午觉，下午4：30后不要让宝宝再睡了，这样保证宝宝晚上9：30会睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌，良好的睡眠有助于宝宝生长发育。

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