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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-20 09:21:04
减肥期间是可以吃香菇的，香菇的营养价值非常高，而且比较利于排便，比较适合减肥的人吃。除了香菇以外，木耳，芹菜，韭菜，冬瓜燕麦片等五谷杂粮都是比较适合减肥的人吃的，这些食物的热量低，含脂肪量低，可以增加饱腹感。虽然适合减肥的人吃，但是也要适量，不要吃太多。饮食控制的同时，还要坚持适当的体育活动。可以骑自行车，游泳，跳绳等。
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