健康咨询描述: 焦虑很紧张怎么办
建议做腹式呼吸和穴位按摩,必要时可到医院就诊。日常生活中出现紧张焦虑的情绪,多与身体和心理素质,以及性格有关。如果是长时间的紧张焦虑影响了工作和学习,建议到医院就诊,在医生指导下服用药物、进行物理治疗和心理疏导来帮助缓解紧张焦虑。
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