经常用眼怎么保护眼睛

保密 | 0个月 2021-05-22 07:14:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：经常用眼怎么保护眼睛

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朱瑞先鹤岗市人民医院主任医师擅长: 擅长耳鼻喉常见病多发病的诊治。对外耳道炎症，中耳炎帮助网友：27665

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2021-05-22 07:20:41 我要投诉

经常用眼，减少用眼的次数，不要熬夜，不要长时间盯着电子产品，比如手机，或者平板电脑，工作40~50分钟左右，休息10分钟，不要在强光或者暗光的地方看书学习，要保持正确的姿势，多吃一些富含胡萝卜素，维生素a的食物，晚上睡觉前用温毛巾按摩一下眼睛，定时做眼保健操，定期去医院检查测视力。

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