怎么吃苹果更好呢？

女 | 0个月 2021-05-23 09:32:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么吃苹果更好呢？

投诉

其他类似问题

齐晨越辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直帮助网友：39122

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-23 14:51:26 我要投诉

苹果营养是很丰富的，富含维生素C维生素E多酚和黄酮类物质，经常吃苹果对身体健康是很有帮助的，苹果我们首先要吃新鲜的苹果，另外要去除果皮上的残留农药，可以削皮进行吃，吃苹果时要细嚼慢咽，可以分泌更多的唾液，胃液有利于消化吸收。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

微信扫一扫，随时问医生

2021-05-23 10:49:06

苹果洗干净不切皮直接吃苹果皮具有很高的营养价值。饭前一小时吃苹果。饭前一小时是空腹状态，这时候吃苹果能够很好的被肠道吸收。早晨吃苹果。这样不仅保持肠胃通畅，防止便秘，还有利于老人的身体健康