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腿部,腰部,手臂肥胖,如何减肥

保密 | 0个月 2021-05-24 19:23:02 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 腿部,腰部,手臂肥胖,如何减肥

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质 帮助网友:28515
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2021-05-24 19:33:38 我要投诉

      腿部,腰部,手臂肥胖见您选择有针对性的有氧运动来进行减肥,比如慢跑。平板支撑,仰卧起坐都是对这些部位很好的锻炼的运动,建议您平时饮食多控制,少吃主食,多吃一些新鲜的水果,蔬菜来补充身体所需的微量元素。

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