耳鸣可以食补豆浆,豆浆等豆类食物,豆类食物中含有较高的铁元素,铁元素能扩张血管,软化红血球,保证耳部的血液循环,豆类食品中还含有大量的钙,能补充耳廓钙代谢不足,改善耳聋耳鸣症状。
耳鸣食补的食物应该以补肾补血滋阴易经的食物为主都中医认为耳鸣是由于肾虚引起,西医也认为耳鸣与肾功能的障碍有关系,所以平时应该多吃一些补肾的食物,比如山药枸杞,核桃仁,阿胶人参等物品。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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