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早餐只吃苹果减肥吗？

保密 | 0个月 2021-05-25 05:52:56 1人回复来自未知

健康咨询描述：早餐只吃苹果减肥吗？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-05-25 10:36:30 我要投诉

指导意见：
餐前吃苹果，对减肥确实是有帮助的，不仅是早餐，每顿餐前都可以吃一些低热量的水果，增加饱腹感。建议平时饮食一定要以清淡为主，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动来进行减肥。

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