5月20号那天下楼踩空了，脚崴到了

      这是踝关节的韧带的拉伤。疼痛会持续一段时间尤其是受伤以后不断地强行带着疼痛继续走路，活动，这种反复的运动会造成恢复时间的延长，目前还是经常的热水泡脚，活血舒筋，配合贴膏药，比如白脉软膏消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，

      你好，根据你描述的情况，足踝部扭伤很容易发生撕脱性骨折以及肌腱的损伤，没有骨折的情况，也建议你患肢制动，支具或者是石膏固定4~6周的时间，让肌腱得到恢复，否则肌腱损伤恢复不良，后期容易发生习惯性崴脚和负重时疼痛，药物的方法治疗正确，但是不可以负重行走。

      指导意见：
      足踝扭伤不能轻视，因为踝关节属于比较复杂的关节结构，外伤不单纯有骨折可能，还有韧带损伤可能，对于这种情况需要去医院运动医学科就诊做一下踝关节核磁共振检查可以明确有没有韧带损伤，假如有韧带损伤最好第一时间修复治疗，最少也需要石膏固定治疗六周才可以恢复关节稳定性假如处理不当可能造成创伤性关节炎尽量不要下地活动。
      以上是对“5月20号那天下楼踩空了，脚崴到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！