夏天减肥可以多吃一些水果蔬菜瘦的比较快,因为水果蔬菜可以有效的促进体内脂肪的代谢,可以补充体内所需的维生素和微量元素,也可以加快毒素的排出,在日常生活中也要多喝一些水,有利于体内代谢产物的排出,还可以起到排毒的作用。
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