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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 黑米吃了对身体有好处吗？

黑米吃了对身体有好处吗？

男 | 0个月 2021-05-25 20:47:51 1人回复来自未知

健康咨询描述：黑米吃了对身体有好处吗？

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赵宇齐齐哈尔市中医医院副主任医师擅长: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系统疾病，慢阻肺，哮喘帮助网友：14975

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2021-05-25 22:07:11 我要投诉

您好，一般情况下，黑米含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、维生素B族及多种矿物质。含有丰富的铁元素，提高人体血色素和血红蛋白的含量，缓解和改善贫血，利于维持心血管系统的健康；蛋白质和氨基酸及多种微量元素，可以为人体补充营养，长期食用滋阴补肾、健脾暖肝、活血明目，不可多得的滋补佳品，起到润肤黑发、益寿延年的功效；含有的硒元素，还具有抗癌、防癌的功效。祝您身体健康，万事如意！

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