健康咨询描述： 为什么做仰卧起坐伤脊柱，做深蹲伤膝盖？
你好，做仰卧起坐主要是腰背肌持力，这样容易腰背肌的劳损，或者是棘上或者棘间韧的拉伤，深蹲的过程中会造成由于膝关节的过度屈曲而造成半月板后角处受到挤压，所以也容易发生磨损，或者是因旋转爆力而造成半月板后角损伤。
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