骨折后吃的营养品要根据阶段来分,具体如下:1、骨折后的1-2周是第一阶段,骨折部位肿胀并且有大面积淤血,经络不通,气血阻滞,此时的饮食应以活血化瘀、行气消散为主,饮食以清淡为主如蔬菜、水果、蛋类、肉类、瘦肉,忌食辛辣油腻的食物;2、骨折后的2-4周是第二阶段,也最为主要的阶段,患者症状已消退骨骼已开始愈合。饮食要保持足够的营养,满足骨骼生长需要,可以多吃富含钙质和维生素的食品,如纯牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、青菜、萝卜等,从而可以促进骨痂生长和伤口的愈合;3、骨折后4-8周是第三阶段,此时骨折基本愈合脉络通畅,骨骼愈合进入到最后阶段。饮食方面要以保健预防为主,可以促进牢固的骨痂生长并且使舒筋活络,使骨折部的邻近关节能够自由的活动,从而恢复往日的功能。患者可以吃鸡汤、羊骨汤、鱼汤等,而且饮食方面的禁忌也逐渐减少。
你好,如果是骨折后要长得快些,那要多吃些含钙的食物,如动物骨头汤,奶类制品,豆类食物,海产品等,可服用一些中药,龙骨,牡蛎,骨碎补,续断等,服用维生素D,多晒太阳。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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