你好,如果是腰部摔伤骨折了,要让骨长得快些要多吃些含钙的食物,如动物骨头汤,奶类制品,豆类食物,海产品等,可服用一些中药,龙骨,牡蛎,骨碎补,续断等,服用维生素D,要卧床休息,减少活动。
腰椎骨折的人可以多吃富含优质蛋白的食物,如鱼类、虾、奶制品、坚果类、瘦肉、鸡蛋等;还可以多吃钙元素含量高的食物,如羊奶、虾皮、奶酪、黑豆、紫菜、黑木耳等;也可以多吃富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜等,这三类食物都可以促进骨折愈合。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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