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做什么动作可以缓解腰突症状？

保密 | 0个月 2021-05-29 19:24:46 1人回复来自未知

健康咨询描述：做什么动作可以缓解腰突症状？

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白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2021-05-29 19:47:26 我要投诉

如果有腰椎间盘突出，病情稳定，以后可以进行腰背部的功能锻炼，可以缓解腰椎间盘突出的症状，比如可以进行拱桥运动，小燕飞，平板支撑，俯卧撑等。

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