偏头痛，内心烦躁不安，每天闷闷不乐，很累

女 | 15岁悬赏6个健康币 2021-05-30 10:27:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：以前频繁性偏头痛最进几天内经常性偏头疼时间段漂浮不定每天都感觉很累心请不愉快消化也不好不愿意吃饭睡眠质量不好感觉自己每天的行为像个傻子遇到一些事情处理不好心情就很压抑很容易哭泣社交恐惧症不愿意去人多的地方有想感变的心态但没有勇气因为很复杂

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曲忠森上海市第六人民医院副主任医师擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗，周围神经病变的诊疗，头痛，

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2022-11-02 13:26:43 我要投诉

主要和心里有关系，长时间这样下去就会焦虑抑郁，一定要调整好心态，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待。和家人朋友沟通交流，尽量不要独处，可以发泄出来，不要自己憋在心里，闷闷不乐，悲观，焦虑，抑郁，对任何事都不感兴趣。转移注意力，培养兴趣爱好，可以去爬山，游泳，骑自行车，瑜伽等有氧运动。可以吃解郁丸，头痛宁胶囊。