有问必答网心理健康科 → 郁闷,经常不开心,喜欢自己一个人

郁闷,经常不开心,喜欢自己一个人

女 | 14岁 2021-05-30 13:45:13 4人回复 来自宿州市

健康咨询描述: 一遇到事就委屈就想哭就感到憋屈,经常想离开这个世界,有好多事情想说却不敢说直敢憋在心里

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-05-30 15:55:00 我要投诉

      郁闷,经常不开心,喜欢一个人,这种情况要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性自我,暗示法自我鼓励,用某些哲理或者名言安慰自己,鼓励自己语言是影响情绪的强有力的工具环境,对于情绪有重要的调节和制约作用,情绪压抑的时候就出去走走,散散心。

张美玉
张美玉 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 擅长: 冠心病、心衰、高血压、扩张型心肌病、心肌炎、心律失 帮助网友:63969称赞:391
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2021-05-30 16:00:06 我要投诉

      你好,这个情况主要是考虑肝气不舒以及肝火旺的问题的,这个情况的话,可以喝中药调理的,中成药可以使用逍遥丸疏肝解郁比较好的,不吃辛辣刺激饮食就可以的。这个也需要多喝水就可以的。

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2021-05-30 15:53:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,从你说的这些症状来看,我个人认为你很有可能存在青少年抑郁症的情况,所以需要去正规医院的心理科接受确诊和治疗。
      指导意见:
      因为抑郁症比较典型的临床表现,主要有情绪敏感,多愁善感,喜欢一个人带着拒绝与别人交流,自我,否定心里,有事情不说出来,对,很多事我都失去了兴趣,感觉活着没有什么意思等等。
      以上是对“郁闷,经常不开心,喜欢自己一个人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-05-30 15:57:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,自己遇到事情就会感觉委屈想哭,经常想离开这个世界,有事情不敢说出来负面情绪太多导致心境障碍的表现。
      指导意见:
      建议平时需要有自信心和勇气,有自己奋斗目标,把注意力集中在学习上,学会自我进行调节自己心态,把心里面压抑全部释放出来告诉家人,避免长时间憋在心里影响自己情绪,希望家人可以理解帮助自己,陪伴自己到医院咨询心理医生的。

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