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2021-05-31 22:37:40 我要投诉
你好，鱼类食物中的优质蛋白及钙质含量较高，适当食用的话，可以补充人体所需的营养物质，但是建议日常生活中尽量要养成良好的饮食习惯，适当摄入各种营养物质丰富的食物！
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
帮助网友：68515
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2021-05-31 20:15:19
草鱼和很多鱼一样，还有丰富的脂肪酸，可以改善我们血液循环，降低胆固醇，降低血压，高血脂，预防心脑血管疾病。草鱼中含有较高的微量元素，可以保护眼镜，也可以促进大脑的发育。
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