早泄锻炼需要注意哪些问题？

男 | 0个月 2021-05-31 23:53:25 2人回复来自未知

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早泄一般来说跟泌尿生殖系统的炎症肾虚，包皮过长，精神压力过大等都有一定的关系，建议你日常生活中可以吃点达伯西丁，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等性生活要适度不要手淫，避免久坐久蹲，适当的锻炼身体，积极的配合治疗。

刘菊梅医师擅长: 妇科内分泌疾病、不孕症、妇产科常见病帮助网友：12745称赞：1

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2021-06-01 13:37:45 我要投诉

你好，早泄锻炼一般包括身体机能的提升锻炼，比如慢跑，游泳，深蹲等有氧运动，另外还包括pc肌锻炼以及控精能力的锻炼，注意保持良好的生活习惯，不要过度的劳累，另外控精能力比较差的患者建议房事前可以配合使用耐美尔延时喷剂帮助控制射精，延长性生活时间。

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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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