怎么做缩阴运动可以会有明显的效果

保密 | 0个月 2021-06-01 06:42:30 2人回复来自未知

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2021-06-01 12:24:04

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2021-06-01 07:51:43

您好，缩阴运动的主要目的是提高阴道组织的弹性，改善盆底的功能，所以缩阴运动主要以提肛运动为主，当然也包括将腿伸直、夹紧、倒立等运动，所有运动都需要长期坚持，短时间内的运动，对于改善阴道组织的结构和功能改善陪你的功能是没有任何效果的