椎间盘突出可以适当跑步吗

      椎间盘突出患者如果处于发病期，应注意休息，不适合跑步患者应卧床休息，避免过度劳累，避免久坐久站，避免剧烈运动。如果是椎间盘突出恢复期患者，可以适当的进行跑步，锻炼身体。

      有椎间盘突出仍然是可以进行跑步活动的，这个并没有直接的影响，不管日常还是要注意避免太多的不良腰部姿势活动，比如长期的久坐，长期的弯腰干活，这类容易造成局部的复发或者是加重，