失眠喝五味子颗粒可以么

保密 | 0个月 2021-06-02 20:29:09 1人回复来自未知

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2021-06-02 20:44:17 我要投诉

你好，五味子颗粒有养心安神的作用，可以适当服用，但是如果有失眠情况，建议您要适当的缓解压力，调节焦虑情绪，适当的增加一些户外活动的时间，进行体育锻炼，可以改善睡眠质量！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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