第一是控制饮食,要做到逐渐的减量,为了减肥,饮食管理是非常重要的,饮食管理的基本原则是必须保证维持儿童基本营养和生长发育需要,因为它还要张个,也不要使它的体重骤然减轻,开始只要求控制体重快速增加,就是体重不再增加,那么就快了,慢慢体重不再增了。第二是体育锻炼,配合一定的体育运动,消耗能量。
你好,儿童的话需要多吃一些蛋白质类,比如豆浆,牛奶,瘦肉,少吃碳水化合物,但是不可以不吃碳水。主要还得加上多出去户外运动就可以的,会慢慢好起来的,不需要别的特殊处理的
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