如何有效防治骨质疏松

保密 | 0个月 2021-06-04 11:23:43 3人回复来自未知

健康咨询描述：如何有效防治骨质疏松

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2021-06-04 11:34:25 我要投诉

预防骨质疏松可以选择的方法，是要注意每个方面都做到，首先要注意调理饮食，多吃钙维生素D元素丰富的食物，另外要注意多晒太阳，还要注意坚持运动，平时保证正确姿势，最后要注意按时进行骨质疏松的检查。

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2021-06-04 11:35:04 我要投诉

预防骨质疏松可以先口服钙片和含钙丰富的食物还需要口服阿法骨化醇。或者是每年肌注一次唑来膦酸预防骨质疏松。平时应该多晒一晒太阳促进钙离子的吸收和沉积。

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2021-06-04 12:31:39 我要投诉

你好，预防骨质疏松，首先要做到的是适当的参加体育活动如慢跑，游泳，瑜伽等，不能长时间的卧床休息，第二，可给予钙剂或者抗骨质疏松药物口服等，第三，预防摔倒，防止骨折
以上是对“如何有效防治骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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